Kelly Rowland e BFF La La Vasquez estão nos dando algumas grandes dicas de treino BFF na próxima edição da revista Shape. Kelly e La La afirmaram que têm vindo a utilizar o sistema buddy como uma forma de ficar comprometida e "motivado" para conseguir seus corpos em grande forma. Com a ajuda de La La e Kelly, Los Angeles instrutor Becky Tinney, compartilha seus exercícios mais eficazes a ver com um amigo que inclui a passagem de Squat, Imprensa de gangorra, Piggyback Curl, Row Side Plank e muito mais. Você pode visualizar scans abaixo de como Kelly & La La ficar em forma e pegar sua cópia do Shape Magazine nas bancas.
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